Challenges 2.0

Liebe TCN Kids,

Da der Lockdown länger dauert als erhofft, wollen wir die Challenges wieder aufleben lassen. 

Versucht Euch an den noch nicht geknackten Aufgaben.

Oder übertrefft bereits im ersten Lockdown aufgestellte Rekorde.

Neu: Diesmal seid Ihr auch gefragt, wenn es um die Aufgaben geht. Denn auch Ihr könnt das Trainerteam herausfordern.

Denkt Euch eigene Challenges aus! Schickt uns ein Video (im Querformat) mit Eurer Übung als WhatsApp oder Email und schreibt Euren Rekord dazu.

Dabei gelten ein paar Vorgaben. Eure Übung muss mit mindestens einem der nachfolgenden Gegenstände ausgeführt werden:

Ball (Fussball, Tennisball, Softball)

Tennisschläger

Bodenmarkierungen

Seilchen

Zeigt uns, was Ihr könnt!

Hier seht ihr die alten Rekorde bzw. die Challenges, die noch nicht geknackt wurden:

NR.Name ÜbungBeschreibungTrainerErgebnisSpielerErgebnis
1DoppelsprüngeWie viele Doppelsprünge schaffst Du nacheinander ohne Fehler?Lisanne67x
2SchlägerkanteWie oft kannst Du den Ball mit der Schlägerkante hochhalten? Ohne Ticken.Judith67x
3Tennisball hochhalten (Fuß)Wie oft kannst Du den Ball mit dem Fuß hochhalten? Ohne Ticken.Dana31x
4u8: Tennisball hochhalten (mit Schläger)Wie oft kannst Du den Ball nacheinander ohne Fehler hochhalten?Dana?xTimo429x
5u8: Tennisball prellen (mit Schläger)Wie oft kannst Du den Ball nacheinander ohne Fehler prellen?Dana?xTimo240
6u8: Eierlauf um Zollstock (mit Schläger)Wieviele Runden schaffst Du, ohne dass der Ball vom Schläger rollt?Lisanne? Runden in 2 min.Torge18 R.
7Jonglieren mit 3 Bällen in SekundenWie viele Sekunden kannst Du mit 3 Bällen ohne Fehler jonglieren?Judith80 Sek.Oskar112 Sek.
8Jonglieren mit 1 Hand + 2 BällenWie oft kannst Du mit 2 Bällen und einer Hand jonglieren?Judith41x
9Stabis: Plank (in Sek.)Wie viele Sekunden kannst Du bei guter Haltung in der Position verweilen?Marcel145 Sek.Josephine369 sec.
10Stabis: Plank seitlich (in Sek.)Wie viele Sekunden kannst Du bei guter Haltung in der Position verweilen?Flo/Oli97 Sek.David157 Sek.
11Beidhändig prellen (gleichz.)Wie oft kannst Du beidhändig mit 2 Bällen gleichzeitig prellen?Judith170x
12Liegestütze mit Klatschen (Nase-Ball-Kontakt)Wie viele Wiederholungen schaffst Du?Oli26x
13Liegestütz normal (Nase-Ball-Kontakt)Wie viele Wiederholungen schaffst Du?Lennard25xPaul50x
14Sit-Ups (Füße auf dem Boden)Wie viele Wiederholungen schaffst Du?Florian93xSophie 151x
15Kängurus (saubere Ausführung!)Arme horizontal ausgestreckt. Knie müssen Arme/Hände berühren.Robin50xSophie79x
16Life-Kinetik Übung2 Bälle hochwerfen, Arme kreuzen, fangen, wieder hoch, anders kreuzen, etc.Robin60xHendrik153x
17BurpeesWie viele Burpees schaffst Du? Achte auf die genaue Ausführung.Oli25xJonas27x
18Wandsitzen90° Winkel der Beine, Rücken an der WandMarcel97 Sek.Marie
David
420 Sek.
420 Sek.
19Schläger auf der Nase balancierenWie viele Sekunden kannst Du den Schläger auf der Nase balancieren?Dana25 Sek.
20Durch die BeineWie viele Schläge durch die Beine schaffst Du nacheinander ohne Fehler?Dana105 x
21SeilchenWie viele Sprünge schaffst Du in 1 Minute?Ole149xHendrik167x
22SeilchenWie viele Sprünge schaffst Du in 1 Min. mit abwechselnd Arme kreuzen? Hendrik100x
23SeilchenWie viele Sprünge schaffst Du mit rückwärts schlagen?Hendrik 124x

Diesmal könnt ihr die Trainer schlagen oder sie herausfordern. Mehr hier.